с 5 по 11 февраля Минздравом объявлена неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

с 5 по 11 февраля Минздравом объявлена неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Самое время вспомнить простые правила, как чистить зубы, чтобы иметь ослепительную и здоровую улыбку.

Для сохранения здоровья полости рта стоматологи рекомендуют чистить зубы 2 раза в день по 2-3 минуты. 

Своевременная и ежедневная чистка зубов поможет: 

• предотвратить появление кариеса; 
• устранить неприятный запах изо рта; 
• укрепить зубную эмаль; 
• профилактировать воспаления десен; 
• препятствовать развитию ЛОР заболеваний. 

Как правильно чистить зубы? 

• чистка внешней стороны зубов - выметающими движениями сверху вниз; 
• чистка внутренней стороны зубов - вертикальными движениями, используя кончик щетки; 
• жевательную поверхность зубов очищайте движениями назад и вперед; 
• помассируйте десны, сомкнув челюсть и проделывая круговые движения по поверхности зубного ряда. 

Почему частая чистка зубов может навредить? 

Во всем важно знать меру. Слишком частая чистка зубов может повредить зубную эмаль, она стирается и разрушается. Поэтому для здоровья полости рта достаточно чистить зубы утром и вечером, а в течении дня используйте ополаскиватели и зубную нить.